Programma

Una settimana di Iyengar Yoga e escursionismo sui sentieri del massiccio del Monte Rosa.

Staremo insieme una settimana a praticare Iyengar Yoga presso l’Ostello La Miniera nei pressi di Alagna in Valsesia.
La Valsesia è la culla della civiltà Walser e conserva ancora l’architettura tipica di questo popolo germanico che ha scavalcato le Alpi all’inizio del XIII secolo.
L’Ostello si trova in Val Vogna una delle vallate laterali tra le grandi cime del Monte Rosa, è una valle tranquilla, incontaminata, ricca di verde e di costruzioni tipiche.
L’Ostello La Miniera ospita gruppi di persone che vogliono praticare le attività di montagna o solamente il riposo, non c’è lusso ma l’essenziale e la tranquillità.
Praticheremo yoga in una stanza ampia e luminosa
Dormiremo in stanze dai 2 ai 3 posti letto, pertanto si richiede una certa disponibilità ad adattarsi e vivere il più possibile una vita comunitaria e semplice per tutta la settimana.

Programma:
La giornata sarà così articolata:
ore 7:30 – 8:15 Pranayama (respirazione)
ore 8:30 – 10:00 Asanas (posizioni)
ore 10:15 Colazione

Trekking con pranzo al sacco.

ore 18:30 – 20:00 Asanas (posizioni)
ore 20:15 Cena

 

Cosa portare

 

Come arrivare

 

Dove alloggiare

La quota della pensione completa per l’intera settimana è di 350,00 € e dovrà essere saldata direttamente all’Ostello La Miniera.

 

Come iscriversi

La quota di partecipazione è di 270,00 € a persona (minimo 5 partecipanti).
Conferma e pagamento acconto di 150,00 € entro e non oltre il 15 agosto 2018.

La quota comprende:
– insegnamento della pratica Iyengar Yoga;
– assistenza della guida alpina nelle escursioni;
– utilizzo del materiale comune.
La quota non comprende:
– il trasferimento con mezzi propri e eventuali impianti di risalita;
– vitto e alloggio presso l’Ostello La Miniera.

Per ulteriori informazioni, prenotare e fare il versamento dell’anticipo, potete telefonare (+39) 055 582821 o inviare una e-mail a: info@yogawisdomitalia.it