Iyengar Yoga sul mare toscano

Insegnanti
Pasquale Equizi

Periodo
08/06/2018 – 10/06/2018

Presso
Oasi WWF di Orbetello

Quota di partecipazione
180,00 €

Programma

L'accoglienza é prevista a partire dal pomeriggio del 8 Giugno.
Il seminario si conclude nella mattinata del 10 Giugno, dopo colazione.

Tre giorni immersi nella natura dell’oasi WWF di Orbetello in cui alternare la pratica dell’Iyengar Yoga, il relax sulla spiaggia e l’esplorazione della riserva naturale.

Soggiorneremo nel cuore della Maremma Toscana in un vecchio casale spagnolo sul Tombolo della Giannella, collegamento tra la terra ferma ed il promontorio dell’Argentario. Nelle immediate vicinanze si estende la Riserva Naturale della laguna di Orbetello e la Feniglia, una particolare striscia di sabbia lunga 6 Km e larga 1 , ricoperta da una pineta e una fitta macchia mediterranea, rifugio per diversi animali.

Le giornate saranno dedicate alla pratica dell’Iyengar Yoga, della respirazione e del rilassamento, con due sessioni giornaliere di asanas, mattina e sera. Per il resto della giornata i partecipanti saranno indipendenti, liberi di esplorare la riserva naturale, visitare il promontorio dell’Argentario o di rilassarsi sulla spiaggia.

venerdì 8 giugno
arrivo in giornata
ore 18,00- 20,00 Asanas
ore 20,30 cena

sabato 9 giugno
ore 7:30 – 8:15 Pranayama
ore 8:15 Pausa the
ore 8:30 – 10:15 Asanas
ore 10:30 Colazione
Tempo libero
ore 18:30 – 20:00 Asanas
ore 20:30 Cena

domenica 10 giugno
ore 7:30 – 8:15 Pranayama
ore 8:15 Pausa the
ore 8:30 – 10:30 Asanas
ore 10:30 Colazione
Tempo libero

 

Cosa portare

I partecipanti devono provvedere personalmente a portare asciugamani, quanto necessario per la toilette ed il materiale per la pratica dello yoga: materassino, 2 mattoni, 2 coperte, 2 cinture, bolster.
Vengono fornite lenzuola, federe e coperte.

 

Come arrivare

Treno: Per chi viene in treno la stazione più vicina è quella di Orbetello.

 

Dove alloggiare

L’ospitalità è concentrata in tre casali adibiti a foresteria con camere da 2, 4, 8 e 10 posti. I bagni e le docce sono in comune ma in numero più che sufficiente per rispondere alle esigenze del gruppo.

I pasti preparati dalle cuoche del centro verranno serviti negli appositi spazi all’aperto ed all’interno in caso di maltempo. Per il servizio a tavola (apparecchiatura, sparecchiatura) si richiede la partecipazione di tutti. All’esterno del centro vi sono spazi verdi per uso comune.

 

Come iscriversi

La quota per il corso è di 180,00 €.
Conferma e pagamento acconto di 80,00 € entro e non oltre il 30 maggio 2018.


Il costo include comprende la mezza pensione di due giorni: pernottamento, colazione e cena, l’uso della stanza per la pratica di yoga, le lezioni di Iyengar Yoga.
La quota non include il pranzo, per cui i partecipanti dovranno organizzarsi indipendentemente.

Per ulteriori informazioni, prenotare e fare il versamento dell’anticipo, potete telefonare (+39) 055 582821 o inviare una e-mail a: info@yogawisdomitalia.it