Yoga trek Val Masino
300.00,00 €
Il corso è tenuto dall’insegnante Pasquale Equizi, che dal 1978 pratica Iyengar Yoga, studiando con Dona Holleman, Gabriella Giubilaro e con Mr Iyengar, da cui ha ricevuto la certificazione per l’insegnamento. Dal 1985 insegna Iyengar Yoga e, con il fine di diffondere la conoscenza e pratica di questo metodo di Yoga in Italia, nel 1990 co-fonda l’Associazione “Light on Yoga Italia”. Appassionato di montagna fin da bambino, ha conseguito nel 1986 il brevetto di Guida Alpina Maestro di Alpinismo, organizza corsi di arrampicata, alpinismo, scialpinismo e trekking anche extraeuropeo Abbina le due pratiche acquisite: quella dello Yoga e quella della Montagna.
Programma:
La giornata sarà così articolata:
ore 7,30 – 8,15 Pranayama (respirazione)
ore 8,30 – 10,00 Asanas (posizioni)
ore 10,15 Colazione
Dopo la lezione attività all’aria aperta: escursioni a piedi, arrampicata. Pranzo al sacco.
ore 18,30 – 20,00 Asanas (posizioni)
ore 20,15 Cena
Si alloggia presso Centro della Montagna complesso accogliente, costruito in pietra e legno, punto di partenza per escursioni, alpinismo, arrampicata, sassismo e molto altro. La struttura ricettiva, dotata anche di una palestra indoor di arrampicata, ospita gruppi di persone che vogliono praticare le attività di montagna o semplicemente riposare. Le camere da letto, 2 / 4 posti letto con i bagni in comune sono semplici e pulite, il ristorante offre un menù ispirato ai prodotti enogastronomici tipici della zona e su richiesta fornisce un cestino pic nic per il pranzo.Lo yoga sarà praticato nella palestra affacciata sul giardino.
E’ auspicabile capacità di adattamento a vivere una vita semplice e comunitaria per tutta la settimana.
Iscrizioni
Il numero dei partecipanti è limitato. Le richieste saranno accettate secondo l’ordine di arrivo delle prenotazioni. Le prenotazioni saranno confermate solo dopo il pagamento dell’anticipo di € 250 da versare entro il 1 luglio 2019.
Per iscrizioni rivolgersi a: pasqualeguidaalpina@gmail.com telefono 3497933893
A iscrizioni concluse seguirà una lettera informativa su come arrivare, cosa portare e l’elenco con i contatti dei partecipanti.
- l'assistenza della guida alpina nelle attività
- l'uso del materiale comune
- le lezioni di Iyengar Yoga
- il trasferimento con mezzi propri
- la mezza pensione il pernottamento che per l'intera settimana hanno un costo di € 420,00 e sono da saldare direttamente al Centro della Montagna
Per info sul pagamento rivolgersi a: pasqualeguidaalpina@gmail.com telefono 3497933893
